
4. Steigert auf positive Weise das Selbstbild
Ein weiterer Vorteil des aktiven Aufschreibens deiner Stärken besteht darin, dass du gleichzeitig deinen positiven Wortschatz trainierst und die Sprache entwickelst, die du benötigst, um positiver über dich selbst zu sprechen. Die Versprachlichung durch den Einsatz positiver Wörter sind entscheidend für das allgemeine Gefühl der Zufriedenheit. Positive Affirmationen werden mit effektiven positiven kognitiven und Verhaltensänderungen in Verbindung gebracht.
5. Größere Wertschätzung für Bereiche, die du zuvor möglicherweise unterbewertest hast
Woher willst du wissen, welche Aspekte du von dir wertschätzen solltest, wenn du dir nicht sicher bist, was diese genau sind? Manchmal sehen wir Menschen bestimmte Verhaltensweisen als negativ oder „seltsam“ an, obwohl sie jedoch tatsächlich mit persönlichen Stärken verbunden sind.
Sobald du anfängst deine Stärken und Schwächen zu identifizieren, kannst du auch damit beginnen, sie mit bestimmten Verhaltensweisen und Gewohnheiten in Verbindung zu bringen. Auf diese Weise kannst du neu entscheiden, welche davon vorteilhaft sind und welche nicht, sowie wer du bist und sein möchtest und wer eben nicht.
Dieser Prozess der Auflistung deiner Stärken und Schwächen ist keine einmalige Übung. Stelle sicher, dass du immer wieder mit Abständen deine Liste erneuerst, um deinen Fortschritt zu überprüfen. Die Vorstellungen von deinen Stärken und Schwächen werden mit ziemlicher Sicherheit im Laufe der Zeit schwanken, daher kann diese Übung großartig sein, um zu sehen, in welche Richtung du dich im Leben bewegst.