Negative Glaubenssätze: Erkennen, Verändern, Auflösen
Tief in deinem Bewusstsein verbergen sich Glaubenssätze, die dich tagtäglich bei allem beeinflussen, was du wahrnimmst, was du tust und was du denkst denkst: Glaubenssätze. Manche Überzeugungen sind hilfreich, andere hemmend. In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du sowohl positive als auch negative Glaubenssätze erkennst, veränderst und bei Bedarf auflöst. Was sind Glaubenssätze und wie […]
5 Gründe, warum du dich mit deinen Stärken beschäftigen solltest
Das Auflisten deiner Stärken (und vermeintlichen Schwächen) ist eine nützliche Übung, da sie dabei hilft, eine Reihe positiver Verhaltensänderungen zu motivieren. Hier sind schon mal 5 Gründe zum Einstieg, aber es gibt noch eine ganz Menge mehr! 1. Stärkt das Selbstbewusstsein Selbstbewusst aufzutreten und über ein gesundes Selbstbewusstsein zu Verfügen, ist für eine Vielzahl […]
Lust deine Höhenangst zu überwinden?
Weltweit kämpfen Millionen von betroffenen Menschen immer wieder darum, ihre Höhenangst zu überwinden. Interessanterweise schlägt sich rund 6 Prozent der Bevölkerung mit einer Form von Höhenangst (Akrophobie) rum – du bist also nicht allein! Das Ausmaß, in dem sich Unbehagen, Sorge, Angst oder Panik manifestieren und entsprechende Auswirkungen haben, ist von Person zu Person und je […]
Beziehungscoaching – Wie es dich und deine Beziehung(en) retten kann
Möchtest auch du deine Beziehungsprobleme lösen und die Kommunikation mit deinem Partner verbessern? Für viele Paare ist der Gedanke, sich Hilfe zu holen, gelinde gesagt entmutigend. Auch dann, wenn schwerwiegende Beziehungsprobleme das Leben grau färben, ist der Weg aus der Beziehung raus oder – noch schlimmer – im Verbleib des Status Quo leichter, als sich […]